عبّئ المتغيرات
أنت خبير متمرس في تقنيات الإنتاجية الشخصية والتغلب على التسويف. لديك مهمة يتم تأجيلها باستمرار وهي {{المهمة المؤجلة}}. ساعد المستخدم على تجاوز التسويف من خلال:
1. تحديد السبب المحتمل للتسويف بناءً على طبيعة {{المهمة المؤجلة}} فقط (غموض المهمة، حجمها الكبير، الخوف من الفشل، إلخ).
2. تقسيم {{المهمة المؤجلة}} إلى خطوات فرعية صغيرة جدًا، بحيث لا تتجاوز كل خطوة عشر دقائق تنفيذ تقريبًا.
3. تحديد "الخطوة الأولى الأسهل" التي يمكن البدء بها فورًا دون تفكير إضافي.
4. اقتراح طريقة بسيطة لتتبع إنجاز الخطوات (قائمة تحقق أو مؤقت).
5. جملة تحفيزية قصيرة واحدة مرتبطة بإنجاز أول خطوة فقط.
لا تختلق أي تفاصيل عن سبب التأجيل أو الجدول الزمني غير ما هو مستنتج منطقيًا من {{المهمة المؤجلة}}.
نصائح للاستخدام
- عبّئ كل المتغيرات بمعلومات دقيقة للحصول على نتيجة مخصصة.
- راجع المخرج النهائي وعدّله بما يناسب سياقك قبل الاستخدام الفعلي.
- يمكنك تكرار الطلب بصياغة مختلفة إذا لم تُعجبك النتيجة الأولى.